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뇌출혈 환자 지올라의 재활일지(2026년 11월 2일 월요일) 뇌출혈 재활일지 244일 차 – 새로운 출발, 실력에 따뜻함을 더하다뇌출혈 이후 244일째. 오늘은 새로운 직장에서 첫 근무를 시작한 뜻깊은 하루였다. 오전에는 건강 체크와 자가 재활운동, 블로그 작업을 마쳤고 오후에는 새로운 환경에서 수업을 진행했다. 첫 출근에 대한 걱정도 있었지만 예상보다 순조롭게 적응할 수 있었다. 특히 기존의 카리스마 중심 교육 방식에서 벗어나 실력과 친절함을 함께 갖춘 강사로 변화하기 위한 첫걸음을 내디뎠다는 점에서 의미 있는 하루였다.1. 건강 상태① 혈압 및 맥박아침 혈압: 113/78mmHg아침 맥박: 71회/분저녁 혈압: 121/80mmHg저녁 맥박: 66회/분② 체중 아침 체중: 69.75kg10월 31일 아침 대비: +1.05kg저녁 체중: 69.4 kg ③ 신체 상.. 2026. 11. 2.
2026년 11월 2일 월요일 MBTI별 오늘의 운세 🍀 오늘의 공통 테마“힘을 많이 쓰는 곳보다, 흐름이 열리는 곳에 집중하자.”오늘은 모든 일을 같은 힘으로 밀어붙일 필요가 없다. 유독 쉽게 풀리는 일, 이상하게 연락이 잘 닿는 사람, 예상보다 빠르게 답이 오는 분야가 있다면 그곳이 오늘의 흐름이다.반대로 자꾸 막히는 일은 잠깐 방향을 바꾸는 편이 낫다. 오늘의 행운은 끈질기게 버티는 데서보다 잘 풀리는 방향을 빨리 알아차리는 감각에서 만들어진다.① ESTJ🌊 오늘 흐름이 열리는 곳업무 분담과 역할 조정🍀 오늘의 운세직접 처리하면 오래 걸릴 일이 다른 사람과 역할을 나누는 순간 빠르게 풀린다. 오늘은 혼자 많이 하는 것보다 적절히 배치하는 능력이 빛난다.⏰ 흐름이 강해지는 시간오전 9시 05분~9시 50분🎁 오늘 들어오는 행운누군가 먼저 일을 맡.. 2026. 11. 2.
위편삼절(韋編三絶) 뜻과 유래, 공자는 왜 책의 끈이 세 번 끊어질 때까지 읽었을까? 안녕하세요. 지올라입니다.우리는 새로운 지식을 얻기 위해 책을 읽고, 강의를 듣고, 인터넷에서 정보를 검색합니다. 최근에는 인공지능을 활용해 궁금한 내용을 몇 초 만에 확인할 수도 있습니다.하지만 많은 정보를 접하는 것과 그 내용을 자신의 지식으로 만드는 것은 서로 다른 문제입니다.책 한 권을 끝까지 읽었지만 정작 중요한 내용을 설명하지 못하거나, 강의를 들을 때는 이해한 것 같았지만 시간이 지나면 기억나지 않는 경험을 해본 적이 있을 것입니다.이러한 상황에서 생각해 볼 만한 사자성어가 있습니다.바로 **위편삼절(韋編三絶)**입니다.중국의 사상가 공자(孔子)가 책을 얼마나 열심히 읽었는지를 보여주는 일화에서 비롯된 표현입니다.오늘은 위편삼절의 뜻과 유래를 살펴보고, 반복 학습이 왜 중요한지 함께 생각해 .. 2026. 11. 2.
🇰🇷 11월 2일 한국 주요뉴스 TOP 10 ① 이재명 대통령, 오늘 821조 원 규모 예산안 시정연설…여야 재정정책 충돌 예고이재명 대통령이 2일 오전 10시 국회에서 약 821조 원 규모의 2027년도 정부 예산안에 대한 시정연설을 진행할 예정이다. 정부는 재정지출 확대를 통해 미래산업 경쟁력을 강화하고 민생경제를 지원하겠다는 방침이다. 반면 국민의힘은 국가채무 증가와 일부 대규모 재정사업의 필요성을 문제 삼으며 최대 134조 원 규모의 삭감을 검토하고 있다. 더불어민주당은 경제성장과 민생 회복을 위해 적극적인 재정투자가 필요하다는 입장이다. 국회 예산심사가 본격화하면서 재정지출의 효과와 국가채무 관리가 핵심 쟁점으로 떠오르고 있다.출처: 파이낸셜뉴스 ② 한국 수출 사상 첫 9,300억 달러 돌파…11월 중 1조 달러 달성 전망한국의 올해 1.. 2026. 11. 2.
뇌출혈 환자 지올라의 재활일지(2026년 11월 1일 일요일) 뇌출혈 재활일지 243일 차2026년 11월 1일 일요일 — 11월의 시작, 새로운 출발을 앞두고1. 오늘의 건강 상태11월의 첫날이다. 오늘도 기상 후 수면과 혈압, 체중을 측정하며 하루를 시작했다.아침 건강 기록 혈압: 119/82mmHg맥박: 66회/분체중: 68.70kg저녁 건강 기록혈압: 121/86mmHg맥박: 72회/분체중: 71.05kg아침과 비교하면 저녁 혈압은 수축기 2mmHg, 이완기 4mmHg 상승했다. 맥박은 6회 증가했다.체중은 아침보다 2.35kg 증가했다. 오늘은 외식과 외부 활동이 있었던 만큼 음식과 수분 섭취 등에 따른 일시적인 변화일 가능성이 있다.이완기 혈압이 목표로 하는 70대보다는 조금 높지만, 하루의 수치에 지나치게 신경 쓰기보다는 꾸준히 측정하며 관리해야겠다.2.. 2026. 11. 1.
지록위마(指鹿爲馬) 뜻과 유래, 조고는 왜 사슴을 말이라고 우겼을까? 안녕하세요. 지올라입니다.눈앞에 분명히 사슴 한 마리가 있습니다. 그런데 권력을 가진 사람이 그 사슴을 가리키며 말이라고 주장합니다. 누구나 사슴이라는 사실을 알고 있지만, 주변 사람들은 권력자의 눈치를 살피며 말이라고 대답하기 시작합니다.과연 이 상황에서 중요한 것은 사슴과 말을 구별하는 능력일까요? 아니면 사실을 알면서도 진실을 말하지 못하게 만드는 권력의 힘일까요?중국 진나라 말기에는 이와 비슷한 사건이 실제 역사서에 기록되어 있습니다. 오늘의 사자성어는 **지록위마(指鹿爲馬)**입니다.1. 지록위마(指鹿爲馬) 뜻**지록위마(指鹿爲馬)**는 사슴을 가리켜 말이라고 한다는 뜻으로, 명백한 사실을 왜곡하거나 권력을 이용해 거짓을 진실인 것처럼 강요하는 행위를 의미합니다.단순히 거짓말을 하거나 잘못된 주.. 2026. 11. 1.
2026년 11월 1일 일요일 MBTI별 오늘의 운세 🍀 오늘의 공통 테마“11월의 첫날, 작게 시작한 것이 한 달의 분위기를 만든다.”새로운 달이 시작됐다. 오늘은 거창한 계획을 세우는 것보다 11월 동안 이어가고 싶은 작은 행동 하나를 실제로 시작하는 것이 중요하다.메모 한 줄, 방 한 곳 정리, 연락 한 통, 짧은 산책, 미뤄둔 일 10분 시작처럼 사소한 행동도 충분하다. 오늘 시작한 작은 행동은 생각보다 오래 이어질 가능성이 높다.오늘의 핵심은 **“완벽하게 준비한 뒤 시작하는 것”이 아니라 “작게라도 첫 장면을 만드는 것”**이다.① ESTJ🚪 11월의 첫 시작이번 달에 반복할 기준 하나 정하기🍀 오늘의 운세해야 할 일을 많이 적기보다 이번 달에 반드시 지킬 기준 하나를 정하면 흐름이 선명해진다. 한 가지 원칙이 여러 선택을 쉽게 만들어준다... 2026. 11. 1.
11월 1일 한국 주요뉴스 TOP 10 ① 한미일 외교장관, 북한 비핵화 공조 재확인…북극·AI·핵심광물 협력 확대한국과 미국, 일본의 외교장관이 미국 애틀랜타에서 열린 주요 20개국(G20) 외교장관회의를 계기로 회담을 갖고 북한 비핵화와 한반도 평화·안정을 위한 공조를 재확인했다. 조현 외교부 장관과 마코 루비오 미국 국무장관, 모테기 도시미쓰 일본 외무상은 북한의 핵·미사일 프로그램에 대한 공동 대응과 대화 재개 가능성을 논의했다. 특히 3국은 북극 협력각서에 서명하고 핵심광물 공급망 다변화, 소형모듈원자로(SMR), 인공지능(AI) 등 첨단산업 분야에서도 협력을 강화하기로 했다. 한반도 안보뿐 아니라 미래산업과 에너지 안보까지 협력 범위가 확대되고 있다는 점에서 의미가 있다.출처: 한겨레 ② 미국 국무장관 “트럼프·김정은 대화에 열려.. 2026. 11. 1.
11월 1일 해외 주요뉴스 TOP 12 ① G20 외교장관회의 공동성명 불발…우크라이나·이란 문제에 국제사회 분열미국 애틀랜타에서 열린 주요 20개국(G20) 외교장관회의가 우크라이나 전쟁과 이란 문제를 둘러싼 회원국들의 견해차를 좁히지 못한 채 공동성명 없이 종료됐다. 유럽 국가들은 러시아의 우크라이나 침공에 대한 책임을 강조했지만 러시아는 기존 입장을 유지했다. 마코 루비오 미국 국무장관은 러시아와의 대화가 필요하다는 입장을 밝히면서도 주요 현안에 대한 합의가 쉽지 않았음을 인정했다. 세계 주요국들이 안보·에너지·국제무역 문제에 공동 대응해야 하는 상황에서 외교적 갈등이 더욱 뚜렷해지고 있다.출처: AP ② 러·우 올레슈키 제한적 휴전 성과…민간인 대피해 가족과 재회러시아가 점령 중인 우크라이나 남부 올레슈키 지역에서 제한적 휴전을 통한.. 2026. 11. 1.

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